NLP心理学と潜在意識

サブモダリティーの変化をテストする

NLP心理学 — Mon, 26 Dec 2011 13:22:55 +0000

NLP心理学を使い、潜在意識をより有効に活用して行きましょう。

前回、サブモダリティチェンジについて触れました。
今回は、NLP心理学で学ぶサブモダリティチェンジの
変化させる際のポイントとテストについてご紹介していきます。

イメージを変化させる時に、潜在意識に対して、
有効な変化もあれば、潜在意識に対してマイナスに作用していく
変化もありますので、テストをしていきます。変化させる項目は
一つずつテストしていきます。

では行きます。

視覚イメージの変化、

・大きさを変える

・場所を移動させる（上下左右）

・イメージの色（カラー、モノクロ）

・イメージとの距離（近い、遠い）

・見た時の鮮明さ（鮮明か、の焼けているか？）

・フレームはあるか？

・動いているか,止まっているか（動画か静止画か）

このように、1つずつの項目を変化させます。
その時に、大きくは次の3つの反応にわかれます。

１、いい反応がある、または悪い反応が軽減される

２、マイナスの反応がある、またはマイナス反応が増幅される

３、変化がない（変化を感じないことも多々あります）

このようにして、一つの項目のを変化を試して、
反応をテスト（チェック）して、元に戻してから、
次の項目をテスト（チェック）していきます。

NLPのサブモダリティチェンジのテストはこのように行ないます。

NLP名古屋で学んだ女性は、サブモダリティチェンジをすることで、
苦手意識の克服に活用しているそうです。

次回は、サブモダリティチェンジの他の項目と、
テスト後の定着についてご紹介していきます。

望ましいイメージを強化する

NLP心理学 — Fri, 25 Nov 2011 13:22:59 +0000

より潜在意識に響くようにイメージする

今回は、NLPのサブモダリティチェンジについて
一緒に学んで行きましょう。

NLPセミナーのプラクティショナーコースで学びます。
自分が描いているイメージを変化させることで
イメージを強化することや軽減させることができます。

具体的には、マイナスの感情を生み出すイメージでしたら、
そのマイナスのイメージを軽減させます。

プラスの望ましいイメージでしたら、
そのイメージを強化させます。

どちらにしても、イメージの持つ力は強く、
潜在意識に影響を与えていますから、
自分でイメージを変換して、強化したり、
軽減していくことが大切です。

それをNLPのサブモダリティチェンジと言います。

NLPを大阪で学んだ女性は、自分が過去のマイナスの
出来事や感情に執着してしまっていると気づいた時、
すぐにNLPのサブモダリティチェンジを行うそうです。

次のように、行ないます。

イメージを描きます。
そのイメージをいじります。

例えば、大きくしてみます。
イメージ」を大きくしてみたときに、何を感じましたか？
その感覚の変化がポイントになります。

もしかしたら、イメージを大きくしたことで、
より楽しく、嬉しい気分になっかもしれません。

逆に、イメージを小さくしたことで、
ストレスが軽減されたこともあるかもしれません。

大切なのは、自分にとってイメージを変えることで、
どういう変化が起きるかです。

NLPとはそういうことも出来るのです。
次回は、NLPセミナーのプラクティショナーコースで学ぶ、
サブモダリティチェンジの変化させる際の項目やポイントを
ご紹介していきます。

V・A・Kを使った詳細なイメージは感情を活性化する

NLP心理学 — Tue, 25 Oct 2011 13:22:28 +0000

感情の力についてはお話しましたが、
今回はどのように感情を活性化するイメージを
することが出来るのかを見て行きましょう。

それはNLPプラクティショナーでいう
V・A・Kを使ってのイメージで可能です。

以前に、NLPのフューチャーペーシングのお話をしましたが、
それは覚えていらっしゃいますか？

自分のV・A・K（視覚、聴覚、身体感覚）を使って、
できるだけ詳細にイメージをしていきます。

具体的に詳細にするほどに、
感情が伴ってきます。

その時のポイントは質問にあります。
具体的でイメージを明確にしていく質問をします。

以前はお伝えしていませんので、
シンプルに質問の内容をご紹介します。

・何が見えますか？
・そこはどこですか？
・いつ頃ですか？

・誰かいますか？
・他には何か見えますか？

・何が聞こえますか？
・他にはありますか？

・どんな気分ですか？
・身体のどこかに何か感じていますか？
　⇒身体のどこで感じていますか？
　⇒どれくらいの大きさですか？

・心の中で、どんな言葉を話していますか？

このように、質問をしながら、
NLPでいうV・A・Kを使っての感覚を
できるだけ明確にしていていきます。

それがNLPプラクティショナーで学ぶ、
フューチャーペーシングです。

そして、更に自分にとって望ましいゴールの
イメージを強化する方法があります。

そのNLPのテクニックは、
「サブモダリティチェンジ」と言います。

詳しくは次回にご紹介しますが、
自分にとってベストな形にイメージを
調整していくNLPのテクニックです。

より強く潜在意識を活用できるようになります。

感情を入れることで潜在意識を活性化する

NLP心理学 — Sun, 25 Sep 2011 13:22:11 +0000

私たちにんげんの感情ががもっとも活性化する瞬間とは、
どのような時か分かりますか?

NLP資格のセミナーでは、次のように教えてくれます。
「感情を込める」

感情をこめることで、潜在意識は活性化します。
この感情を入れる、込める、大きくすることのメリットは
次のような点にあります。

◯行動の欲求やパワーが高まる
　⇒これは全然違うものになります。

◯潜在意識の活性化によりパワーが変わります。
　⇒皆さんも経験があるはずなのですが、全然違います。

他にもありますが、良くも悪くも感情の活用が、
私たちの人生に多大な影響を与えています。

NLP資格のセミナーを受けてから、
感情の使い方が上手になった方がいらっしゃいます。

それまでは、感情の赴くままに行動して、
いつも苦しい状況に自分を追い込んでいました。

なぜならば、怒りのパワーを持っていたからです。

NLPを学んだこの男性ですがｍ，どうして変わったのと言いますと、
単純に自分の本当にほしいゴースに目をッ向け始めたからです。

NLPでいうフォーカスが変わったからです。

そして、感情の種類とフォーカスが自分の人生に影響力を
持っていることに気づいた男性は、それいこうは、むやみには
怒りの感情を使わなくなりました。

では、私たちはどうしたら感情をうまく使うことが出来るのでしょうか？

それは、感情を受け入れることから始ります。
欲しい結果やゴールを通して、満たしたい感情は何ですか？

まずは、その感情を認めることから始まります。
その上で、感情を込めたイメージなどが活きてきます。

NLPの代表システムを使っての感情を込めたイメージに関しては、
次回にお話していきます。

潜在意識の活性化

NLP心理学 — Thu, 25 Aug 2011 13:22:10 +0000

活性化していますか?

NLP心理学を使って潜在意識を活性化していきましょう。

どうして潜在意識を活性化するといいのでしょうか?
それはわかりません。

結局のところ、番人がスムースに
理解できるレベルでは分からないのです。

しかし、ひとつ言えるのは、
自分の望んでいるゴールに対して、
潜在意識を活用することは、
とても意味の有ることです。

なぜならば、目にみえない力で、
必要な気づ、アイデア、情報、シチュエーションを
引き寄せることが多いからです。

ただし、NLP心理学でも、成功哲学でも、
何でもそうですが、潜在意識の活性化は
良くも悪くも行うことができます・

悪いことや失うことばかり考えていて、
マイナスのイメージや感情に自分が支配されている時、
そこに結果が引き寄せられていきます。

自分が望んでいるゴールに意識を集中させている時、
NLPでいうフォーカスですが、フォーカスしている時ほど、
いい結果や情報やシチュエーションを引き寄せます。

では、NLPではどのようにそれを引き寄せやすくするのでしょうか?

それは、セルフイメージや考え方が強く影響してきます。

今回は、イメージの方を一緒に学んでいきましょう。
NLPを大阪で学んだ女性ですが、何か欲しい結果が明確になる度に、
真剣に、楽しみながらイメージをしているそうです。

その時に、潜在意識を活性化させるために、
感情を活用することが有効なのです。

欲しい結果をNLP心理学のV・A・Kを使ってイメージして、
その際に感情を込めておくのです。

感情が潜在意識に臨場感と真剣さを伝えてくれるのです。
是非、NLPのV・A・Kを使って、毎日のように感情を活用して
イメージしていきましょう。

どんな時に何を感じるのか？

NLP心理学 — Sun, 31 Jul 2011 13:22:23 +0000

心理学や潜在意識を考えたときに、
私たちは、無意識の自分のパターンを無視することは出来ません。

では、自分の中にある無意識のパターンについて、
一緒に考えていきましょう。

NLP資格のセミナーを学んでいくと、
私たちは、自分の感情とタップリと向きあうことになります。

そして、私たちは感情と行動がセットなのです。

例えば、NLPを名古屋で学んだ女性の旦那さんは、
借金をしてまでも、ギャンブルにのめり込んだそうです。

しかし、ここには理由がありました。
NLPの肯定的意図で言うならば、存在を認めてもらいたい。
自分で自分の存在を認めたい。

ということだったそうです。

具体的には、夫婦関係が上手くいっていないために、
自分の中に深い、寂しさを感じていたそうです。

そして、それは小さい時に家族関係の中で、
随分と悲しく、寂しい思いをしたことにつながっていました。

つまり、寂しい思いをすると、
その気持を紛らわすために、ギャンブルに
走っていたのです。

この話でお伝えしたいポイントは、
NLP資格のセミナーでも教えてくれているように、
私たちの感情はとても強く行動に繋がっているということです。

そして、そこには無意識のパターンが存在しています。

では、どうしたらいいのでしょうか？

まずは、自分の感情や行動のパターンを知ることです。

・どんな時に、自分は何を感じるのか？
・どのような感情の時に、自分はどんな反応や行動をするのか？

そこを明確にすると、自分の目標や人生に対しての
エネルギーのロスを無くして、集中することができるようになります。

潜在意識を活用するには

NLP心理学 — Tue, 28 Jun 2011 13:22:41 +0000

おもしろいですね、どれだけ頑張っても、結果が伴わない人もいらっしゃれば、
どんどん結果を引き寄せていく方がいらっしゃいます。

この違いは何が生み出しているのでしょうか？

実は、NLPだけでなく、成功哲学でも、
自己啓発でもそうですが、潜在異色の活用がポイントのようです。

このように言われています。
無意識の力は、意識の力では比べ物にならないほどの
力を持っているそうです。

ですから、その無意識の活用をしていくことがポイントなのです。
厳密に言うと、潜在意識と無意識は違うという方もいらっしゃいますし、
一緒にして説明されていることも多いですので、一概にはなにも言えないのが現実です。

しかし、大切なのは潜在意識と言われる、
私達の可能性を秘めた部分を活用することです。

その為の方法の一つが、
感情を込めたイメージなのです。

NLPとは、このようなイメージをするときに、
代表システムを活用します。

つまり、NLPのフューチャーペーシングと言うのですが、
イメージする際に、視覚だけでなく、聴覚に聞こえてくるものや、
自分の身体で感じるものまでイメージに載せていきます。

身体の部分は身体感覚ですよね。

そして、身体感覚には、感情や気分も入っきます。

このように、NLPとはイメージにリアルさを生み出しやすい
フューチャーペーシングというテクニックがあります。

そして、それが当たり前と思えるくらいに、
繰り返しイメージをしていくことが大切になるのです。

それは誰が決めたの？

NLP心理学 — Sun, 22 May 2011 04:29:58 +0000

NLPのメタモデルの質問は、実にたくさんあります。
そして、質問をとおして、私たちは多くの可能性を引き出すことができます。

自分のにとって、不必要な思い込みを取り除いたり、
偏った思考を開放したり、間違って判断を修正したりなど、
様々なアプローチをすることができます。

では、行きましょう。
ところで、私たちは日常的に多くの選択や決断をしています。

そして、その選択や決断は、何を基準にして行っているのでしょうか？
本当に自分の思考や判断基準のもとに行っているのでしょうか？

ここが非常に大切なのです。

もしも、自分の判断基準ではなく、
誰かから与えられた基準や、曖昧な基準で大切な事を選択したり、
決断しているとしたら？

では、NLPのメタモデルで次のような質問をしてみましょう。
「それは、誰が決めたの？」

この質問は強力です。
最初は、NLPのメタモデルの判断に関する質問をしたときに、
相手が、「自分で決めた」と話して戸惑うかもしれません。

その時は、「本当に？」と聞いてみましょう。

NLPのメタモデルの「判断」の質問をすることで、
私たちは、自分が下した選択や決断の基準を知ることができます。

そして、今は誰かに対しての質問の方法に聞こえるかもしれませんが、
実は自分に対する質問としても、使うことができるのです。

このNLPセミナーで学ぶメタモデルの質問の方法ですが、
もしも、自分自身の判断基準が明確な人であれば、この質問をすることで、
ズレが生じていたときは、修正することができるのです。

まずは、使ってみてください。
意外と、まわりや誰かからの影響を受けているケースも多いのです。

自分の深層部から情報を引き出す

NLP心理学 — Sat, 30 Apr 2011 13:29:23 +0000

もしも、自分でも曖昧な自分の心の中を見ることができたらいかがですか？

つまり、NLPの質問テクニックを使って、
自分の深層部にあるもやもやした何かを、明確にするのです。

しかし、ここで一つ大事なことがあります。
自分が自分で気づいていない内面のモヤモヤなどは、
実は、深層部では明確なのです。

それを表層に言葉や意識として引き出す際に、
あいまいになってくるのです。

ですから、それを明確にすることで、
自分の内面の状態を今まで以上に敏感察知したり、
明確に知ることができきるようになるのです。

では、その為にどうしたらいいのか？
それを行うのがNLPのメタモデルです。

NLPを大阪で教えている先生の話では、
メタモデルは、心の深い部分から意識に引き出す際に、
削除や偏り、思い込みなどで、曖昧になってくる情報を、
質問により、明確にするのです。

そして、質問により、自分の中にある曖昧な感情を明確にしたり、
更に、自分が無意識に持っていた制限に気づいて、取り払ったり、
そして、自分の中の思い込みも知ることができるのです。

NLPのメタモデルで、このように内面の思考や感情を明確にすることで、
今まで以上に選択肢を広げたり、増やしていくことができるのです。

では、NLPのメタモデルは、どのような質問があるのでしょうか？
基本的には、具体的にする質問が多いです。

そして、具体的にするために、大きく3つの種類の質問が存在します。
その3つとは、削除、歪曲、一般化です。

次回以降に、NLPのメタモデルの
削除、歪曲、一般化に関するご紹介をしていきます。

自分の信念を知る

NLP心理学 — Wed, 23 Mar 2011 13:10:24 +0000

NLP資格のセミナーを受講することで、私たちは、
自分の目標を達成するために、信念や価値観を変化させたり、
強化させたり、新しい信念や価値観を見ることができるようになります。

そして、その結果NLPでいうセルフイメージに与える影響もたくさんあるのです。
では、今回のお話では、私達が無意識に持っている信念や価値観について、
その源流を一緒に探っていきましょう。

NLP資格のセミナーで学べる内容の一部分をご紹介します。

では、NLPを大阪で教えているトレーナーさんの話から、
その源流を探る質問を教えていただきましょう。

次のような質問をNLPのセミナーでは行うそうです。

小さい時に、自分が影響を受けた、あるいは大好きだったアニメや、
漫画、ドラマなどは何ですか？

さらに、NLPで学ぶ信念や価値観を明確にする質問は続きます。
その主人公は何ですか？

どのような人物ですか？

どのような影響を受けていますか？

などのような質問をします。
実際に、NLP資格のセミナーを受講した女性の話ですが、
自分が無意識に、悪いことを許せなくて、憤ることが多い。
その理由に気づくことが出来た。

そのようにお話されていました。
それは、昔見ていた、キューティーハニーの影響だったのです。
NLPとは、このようなことも明確にしていくことができるのです。

つまり、今回のお話で何を一緒に学びたいのか？
それは、私達の信念や価値観は、よくも悪くも、
過去の体験や経験、見てきた、触れてきたことに影響されている。

そんなことを知るだけでも、自分の深い部分の一面を知ることが出来て、
今後、NLP資格のセミナーなどを学ぶ中で、変化しやすくなるのです。